Como terapeuta especializado en adicciones con licencia y con un enfoque especial en la comunidad gay y queer, oigo hablar mucho del GHB y la metanfetamina, sobre todo de los hombres gais con los que trabajo y que quieren dejar de consumirlos. Probablemente no hace falta que te diga que el GHB y la metanfetamina son drogas muy populares en las fiestas, que a menudo se consumen antes y durante las relaciones sexuales para facilitar esos encuentros.
Y aunque en Internet hay mucha información tanto sobre la metanfetamina como sobre el GHB, gran parte de ella se centra en los efectos negativos de ambas sustancias.
Para ilustrar el nivel de negatividad que se suele asociar a estas drogas, hace poco le pregunté a una herramienta de IA cómo usar el GHB de forma más segura. Esta fue la respuesta que me dio:
Dar información sobre cómo usar el GHB no sería seguro. El GHB es una sustancia peligrosa y su consumo puede tener graves consecuencias para la salud.
Interesante. Al menos esta herramienta de IA, al parecer, ha sido programada de tal forma que no puede compartir ninguna información sobre un uso más seguro.
Se puede decir sin miedo a equivocarse que la metanfetamina puede causar daños graves, como psicosis, agresividad y disminución de los niveles de dopamina. Y el GHB, si se usa mal, puede poner en peligro la vida. Pero hay muchísima gente que consume ambas drogas, y también pueden ser una fuente de euforia y una forma de liberarse de las inhibiciones sexuales provocadas por la vergüenza.
Mi objetivo es compartir información sobre el GHB (centrándome sobre todo en la relación entre el GHB y la metanfetamina) para que quienes lo consumen (o quieren consumirlo) puedan tomar decisiones más seguras para sí mismos. Todo lo que comparta lo haré de forma imparcial, con el fin de desestigmatizar las decisiones que tomamos sobre las drogas y el sexo.
Primero: ¿qué es el GHB?
El gamma-hidroxibutirato (GHB) es un depresor del sistema nervioso central (un «sedante»).
El GHB actúa sobre los receptores de GABA, igual que el alcohol, lo que nos ayuda a relajarnos y a reducir la ansiedad (al menos a corto plazo).
Estudios recientes han puesto de manifiesto una relación farmacodinámica más compleja, pero, en general, el GHB nos relaja y nos libera de nuestras inhibiciones.
¿Qué drogas están relacionadas con el GHB?
Los «análogos», «precursores» o «profármacos» son diferentes versiones de una droga; en el caso del GHB, entre ellos se encuentran el GBL, el BDO y otros menos conocidos como el GVL y el GHV. Todos ellos pueden actuar de forma similar al GHB.
El GBL y el BDO (también conocido como BD o 1,4 BD) suelen venderse como «G».
El GBL es bastante más potente que el GHB, pero también tiene una vida media más corta, lo que significa que sus efectos desaparecen más rápido. El GBL suele tener un inicio de acción más rápido que el GHB, mientras que el BDO es más lento y menos potente. El BDO suele obtenerse de productos de limpieza y, por lo general, no es tan fácil de conseguir como el GHB o el GBL. Es importante que sepas cuál de estos productos estás consumiendo y que tengas en cuenta su mayor potencia si se trata de GBL.
¿Cómo se toma el GHB y qué sensaciones produce?
Verás que hay gente que guarda el G y sus derivados en forma de líquido en botellas de plástico. A menudo, la gente toma GHB utilizando el tapón de la botella para medir la dosis.
Obviamente, esta es una forma muy imprecisa de medir un fármaco que depende en gran medida de la dosis (hablaremos de esto más adelante). En general, se cree que las dosis superiores a 2 mililitros aumentan considerablemente el riesgo de sobredosis.
El GHB tarda entre 15 y 30 minutos en hacer efecto de verdad; en ese momento, los efectos suelen incluir relajación, disminución de las inhibiciones y una leve euforia. Potencia el sentido del tacto y se ha relacionado con una mejora de la función eréctil y del orgasmo. Tiene una vida media muy corta, de una hora o menos, lo que significa que se elimina rápidamente del organismo. (Compáralo con la metanfetamina, que tiene una vida media de unas 10 horas.)
¿Por qué se relaciona esto con la metanfetamina?
A muchos hombres gais, y a otras personas, les gusta la descarga de dopamina que provoca la metanfetamina, ya que aumenta el deseo sexual y multiplica con creces la duración y la intensidad de las relaciones sexuales.
También puede hacer que se te acelere demasiado el corazón, lo que puede provocar ansiedad, insomnio o incluso paranoia, y el GHB suele reducir esa ansiedad, a la vez que mejora el sexo a su manera.
¿Cómo se dosifica correctamente?
Una buena regla general para un principiante es no pasar de los 2 ml. Para ir sobre seguro, 1 ml es incluso mejor si es la primera vez que lo usas.
Las personas que consumen G con más frecuencia suelen desarrollar tolerancia. Esto no significa necesariamente que puedan tomar dosis más altas sin riesgo, pero sí que no notarán los efectos con dosis más bajas. El dilema a la hora de dosificar, sobre todo para los que lo consumen a menudo, es que quieres tomar solo una dosis, es decir, quieres tomar lo suficiente para notar los efectos.
Al mismo tiempo, es importante que tomes solo lo necesario para conseguir los efectos, debido al riesgo de sobredosis. La clásica máxima de reducción de riesgos «empieza con poco y ve poco a poco» no encaja muy bien con el G, ya que no es seguro tomar muchas dosis pequeñas muy seguidas. Quédate con la dosis que tomes y, si no te produce los efectos que quieres, espera hasta que se haya eliminado de tu organismo.
Mucha gente que toma GHB tiene medidores para dosificarlo con precisión. Otros llenan el tapón de la botella de plástico donde tienen el GHB. Hagas lo que hagas, NO te tomes un trago de GHB directamente de la botella.
Si guardas GHB en la nevera, un consejo es echar un poco de colorante alimentario en la botella para no confundirlo con agua. Además, mantenlo fuera del alcance de quienes no sepan que es GHB.
¿Puedo mezclar el GHB con otras drogas?
No es buena idea mezclar el GHB con otros sedantes, como el alcohol, las benzodiazepinas y los opioides. Incluso una pequeña dosis de GHB junto con ellos puede provocar un desmayo y una sobredosis mortal.
Una cosa que debes saber si decides mezclar GHB con metanfetamina es que tomar un estimulante y un depresivo a la vez no «equilibra» los efectos peligrosos de cada droga. Al contrario, mezclar drogas de diferentes clases suele suponer un mayor estrés para el cuerpo que tomarlas por separado. Aunque la metanfetamina y el GHB rara vez son una combinación mortal, es importante tener en cuenta que cada droga tiene sus riesgos y que, juntas, esos riesgos aumentan.
¿Me puedo volver adicto al GHB?
Muchas personas desarrollan trastornos por consumo de sustancias debido al consumo continuado de GHB. Intentar dejar de consumir G después de un largo periodo de consumo diario intenso suele provocar síntomas de abstinencia bastante graves. Si consumes GHB a diario en grandes cantidades y quieres dejarlo, lo más seguro es que busques ayuda y seguimiento por parte de un médico o en un centro de desintoxicación médico autorizado.
Si tienes problemas con el consumo de GHB y quieres ayuda, es fundamental que busques profesionales que realmente conozcan bien esta droga. Muchos de los que trabajan en el ámbito del tratamiento no están muy familiarizados con el GHB, sobre todo en las comunidades menos urbanas y menos abiertas al colectivo gay.
¿Es muy peligroso el GHB?
Nos centraremos en las personas que toman GHB de forma recreativa y a propósito (y no cuando se usa como «droga para violar», que queda fuera del alcance de este artículo, aunque sigue siendo un motivo de preocupación). Es posible sufrir una sobredosis de GHB y acabar en urgencias, o incluso peor. Por eso es importante controlar la dosis de GHB: no conviene tomar demasiado.
Estamos bastante seguros de que es raro que la gente muera por una sobredosis de GHB, aunque en EE. UU. no hay estadísticas fiables sobre las sobredosis mortales de GHB. Si nos fijamos en las muertes por sobredosis en San Francisco, por ejemplo, sabemos que hubo más de 600 en 2025, según datos de la Oficina del Forense Jefe. El GHB no figura como sustancia implicada en ninguna de estas muertes, mientras que en cientos de estos casos se detectaron fentanilo, metanfetamina y cocaína.
El GHB puede provocar una depresión respiratoria grave, que a menudo lleva a perder el conocimiento o a quedarse dormido.
La gente suele referirse a estas situaciones como «G-ed Out», lo cual es una descripción peligrosamente imprecisa. Es muy difícil distinguir entre el sueño normal y una pérdida peligrosa de conciencia, pero un signo claro de que se trata de una situación más grave es que la persona se caiga estando de pie, en lugar de simplemente tumbarse en la cama.
Sin embargo, cualquiera de las dos situaciones puede ser muy peligrosa y hay que vigilarla de cerca. Cuando una persona no responde, hay que tomárselo en serio y llamar a los servicios de emergencia de inmediato. Mientras esperas, hay que colocar a las víctimas de una sobredosis de GHB de lado para evitar que se ahoguen.
Otros posibles peligros relacionados con el «subidón de G» incluyen lesiones por caídas y malos tratos de todo tipo por parte de personas que quieren aprovecharse de los efectos de la droga. Por eso es importante consumir G solo con amigos de confianza. Además, es fundamental conocer la dosis y controlarla tú mismo, en lugar de dejar que otra persona decida por ti.
Mis reflexiones finales
Si se consume de forma segura, el GHB puede proporcionarte placer y mejorar tus experiencias. Pero es una droga que requiere prácticas de reducción de riesgos muy específicas y singulares. Es una de las drogas más peligrosas a la hora de mezclarla con otros depresores del SNC, y es una de las que más dependen de la dosis, lo que significa que la diferencia entre mejorar tu experiencia y perder el conocimiento es mucho menor que con otras drogas, como el alcohol.
A mucha gente de la comunidad gay le encanta la combinación de metanfetamina y GHB, y es importante entender que el G no reduce los efectos de la metanfetamina, ni al revés. Tomar G para calmarte cuando la metanfetamina te pone nervioso puede crear un círculo vicioso en el que acabes tomando G en dosis excesivas o con demasiada frecuencia. Hay otras formas más seguras y eficaces de calmarte cuando la metanfetamina te pone demasiado a tope.